Innan starten
Nu är min andra triathlontävling för säsongen avklarad. Det var sprint-SM och en av mina huvudtävlingar i år. Vill först och främst tacka alla som var med och arrangerade tävlingen. Vilken inramning! Den gick i centrala Halmstad vilket gjorde att det var extremt mycket publik, överallt. Hela inramningen med bl.a pontonstart, blå mattor från världscupen, sättet man byggt växlingsområdet, man märkte att arrangören ville få till en så snygg tävling som möjligt. Det tycker jag verkligen att de lyckades med! Sen att hela tävlingen sändes live i SVT är ju otroligt bara det!
Innan loppet hade jag en förhoppning om top-9, det kändes väldigt realistiskt. Jag visste att om jag gjorde ett riktigt bra lopp var top-6 inte helt omöjligt.
Simningen:
Som jag skrev förut var det pontonstart. Man dyker i från en ponton. Jag visste att simningen skulle bli väldigt taktisk. Vi simmade nämligen i ån Nissan som rinner genom Halmstad. Det var med andra ord strömt. Starten var lagd så vi startade mot strömmen. Ordningen på pontonen var lottad och därmed helt slumpartad vart man skulle hamna någonstans. Jag hade lite otur i lottningen och hamnade längst ut där det var som mest strömt. Närmast kanten var det inte alls lika strömt, lite otur att många favoriter fick starta långt in. Jag hade ändå min taktik klar. Få en bra start, Simma snabbt och kontrollerat och successivt Jobba mig till vänster och kanten där det inte var lika strömt. Förhoppningsvis även hinna till kanten och ansluta tätklungan innan alla favoriter kommit iväg alldeles för långt.
Innan loppet hade jag en förhoppning om top-9, det kändes väldigt realistiskt. Jag visste att om jag gjorde ett riktigt bra lopp var top-6 inte helt omöjligt.
Simningen:
Som jag skrev förut var det pontonstart. Man dyker i från en ponton. Jag visste att simningen skulle bli väldigt taktisk. Vi simmade nämligen i ån Nissan som rinner genom Halmstad. Det var med andra ord strömt. Starten var lagd så vi startade mot strömmen. Ordningen på pontonen var lottad och därmed helt slumpartad vart man skulle hamna någonstans. Jag hade lite otur i lottningen och hamnade längst ut där det var som mest strömt. Närmast kanten var det inte alls lika strömt, lite otur att många favoriter fick starta långt in. Jag hade ändå min taktik klar. Få en bra start, Simma snabbt och kontrollerat och successivt Jobba mig till vänster och kanten där det inte var lika strömt. Förhoppningsvis även hinna till kanten och ansluta tätklungan innan alla favoriter kommit iväg alldeles för långt.
8e plats upp ur vattnet
Allt gick nästan helt enligt planen. Fick en extremt bra start och kunde simma hårt utan att slåss innan jag kom in till kanten. Tyvärr var jag lite för sen. Det hade hunnit bli en liten lucka fram till tätklungan som jag ej lyckades ta in. Ändå simmade jag riktigt bra, jämnt och hårt.
Upp ur vattnet hade jag 20 sek upp till en klunga på 5 man. Jag gjorde en extremt bra växling och var endast 10 efter ut på cykeln!
Upp ur vattnet hade jag 20 sek upp till en klunga på 5 man. Jag gjorde en extremt bra växling och var endast 10 efter ut på cykeln!
Cyklingen:
Tyvärr var 10 sek det närmasta jag någonsin kom. Jag körde så hårt jag kunde i början på cykeln i hopp om att orka ansluta. Tyvärr lyckades jag aldrig. Första delen av cykelvarvet var det motvind, det sög rejält i benen och de fem framför körde starkare. Efter halva första varvet (av 4) anslöt Rickard Carlsson bakifrån. Vi jobbade på bra tillsammans, tyvärr räckte det inte. Vi tappade mot klungan framför. I två och ett halvt varv körde vi ihop, sedan anslöt även Sebastian Johansson och Fredrik Bäckström. Vi fyra fick ihop ett riktigt bra samarbete körde jämnt med klungan framför resten av cyklingen.
Löpningen:
Växlingen till löpningen var katastrofal! Först in sist ut... Jag hade knutit skorna en aning för hårt. När jag väl fått på mig skorna låg jag 10a och hade jag 10 sek upp till Fredrik som var först ut på löpningen i vår grupp, 1 min 15 sek upp till huvudklungan och 1 min 50 sek upp till sololedaren Joel Vikner.
Tyvärr var 10 sek det närmasta jag någonsin kom. Jag körde så hårt jag kunde i början på cykeln i hopp om att orka ansluta. Tyvärr lyckades jag aldrig. Första delen av cykelvarvet var det motvind, det sög rejält i benen och de fem framför körde starkare. Efter halva första varvet (av 4) anslöt Rickard Carlsson bakifrån. Vi jobbade på bra tillsammans, tyvärr räckte det inte. Vi tappade mot klungan framför. I två och ett halvt varv körde vi ihop, sedan anslöt även Sebastian Johansson och Fredrik Bäckström. Vi fyra fick ihop ett riktigt bra samarbete körde jämnt med klungan framför resten av cyklingen.
Löpningen:
Växlingen till löpningen var katastrofal! Först in sist ut... Jag hade knutit skorna en aning för hårt. När jag väl fått på mig skorna låg jag 10a och hade jag 10 sek upp till Fredrik som var först ut på löpningen i vår grupp, 1 min 15 sek upp till huvudklungan och 1 min 50 sek upp till sololedaren Joel Vikner.
Det tog ca 1 km innan jag hittade rätt fart och rytm i löpningen. På första varvet (av 3). Hade jag gått om två stycken. Jag fortsatte springa fort och bekvämt, jag fick hela tiden rapporter på att jag plockade på de framför. I början på det sista varvet gick jag om en från huvudklungan och med ca 1 km kvar kom jag ikapp Fredrik Bäckström. Han gick med i mitt tempo, med 500 meter kvar ökade jag tempot markant i hopp om att han skulle släppa. Det gjorde han ej, vi drog båda två igång en riktig långspurt med ca 300 m kvar. Mitt i all hets såg jag att vi snabbt tog in på ännu kille från huvudklungan. I hopp om att även kunna gå ikapp honom ökade jag ännu mer. Då släppte Fredrik, jag var så nära att även gå ikapp han framför, han var tyvärr 4 tiondelar före i mål. Jag var i mål som 6e man.
Sammanfattningsvis är jag extremt nöjd med min tävling, jag slutade tillslut top-6 vilket var lite av en drömgräns. Jag visade för mig själv att jag kan simma riktigt bra, nu hade jag lite otur med lottningen. Trots det var jag endast 15-20 sek efter täten upp ur vattnet.
Cykeln var också den bra tycker jag. Med 5 st favoriter i en klunga framför är det inte mycket att göra. i Hallstahammar Fick jag slita riktigt hårt och jag kände aldrig att jag hade riktigt tryck i benen. Nu har det helt annorlunda. Jag kände mig stark och kunde cykla hårt hela sträckan.
Löpningen är den jag är mest nöjd med. Det skrev jag inte tidigare men jag hade dagens snabbaste löptid. 15.29(!) Det är så skönt att veta att jag kan springa bra. Det är ju oftast där en triathlontävling avgörs. Det som fattas är en 20-30 snabbare simsplit. Kan jag göra det är det inte helt omöjligt att jag är med och slåss om segrar redan i år.
Nu kommer tävlingarna lite mer frekvent. Nästa tävling går redan på söndag 14/7 i Västerås. Om någon skulle vara sugen att kolla live på plats börjar den kl 12.30. Då är det dubbla sträckan (1500m 40km 10km) Olympisk distans. Förhoppningsvis simmar jag lite snabbare då och är med och slåss om segern!
Som jag nämnde sände SVT live, ni kan se hela loppen HÄR!
Sammanfattningsvis är jag extremt nöjd med min tävling, jag slutade tillslut top-6 vilket var lite av en drömgräns. Jag visade för mig själv att jag kan simma riktigt bra, nu hade jag lite otur med lottningen. Trots det var jag endast 15-20 sek efter täten upp ur vattnet.
Cykeln var också den bra tycker jag. Med 5 st favoriter i en klunga framför är det inte mycket att göra. i Hallstahammar Fick jag slita riktigt hårt och jag kände aldrig att jag hade riktigt tryck i benen. Nu har det helt annorlunda. Jag kände mig stark och kunde cykla hårt hela sträckan.
Löpningen är den jag är mest nöjd med. Det skrev jag inte tidigare men jag hade dagens snabbaste löptid. 15.29(!) Det är så skönt att veta att jag kan springa bra. Det är ju oftast där en triathlontävling avgörs. Det som fattas är en 20-30 snabbare simsplit. Kan jag göra det är det inte helt omöjligt att jag är med och slåss om segrar redan i år.
Nu kommer tävlingarna lite mer frekvent. Nästa tävling går redan på söndag 14/7 i Västerås. Om någon skulle vara sugen att kolla live på plats börjar den kl 12.30. Då är det dubbla sträckan (1500m 40km 10km) Olympisk distans. Förhoppningsvis simmar jag lite snabbare då och är med och slåss om segern!
Som jag nämnde sände SVT live, ni kan se hela loppen HÄR!
Bild nr 1 är tagen av Joachim Willén, resten är av Marie Fleetwood.
RSS-flöde
