Nu har jag kört årets första triathlontävling. Hallstahammar bjöd på 20 grader och blå himmel då 20 herrar ställde sig på startlinjen. Här kommer en kort sammanfattning om hur loppet gick.
Simningen:
Jag kom iväg bra, Fick slåss en del fram till den första bojen men jag låg med i första klungan på en 7-8e plats. När vi kom runt första bojen, ca 350m in fick jag en svacka på 10-20 sek. Det var riktigt synd då det blev en liten lucka fram till klungan. Andra halvan av simningen jobbade jag på bra tycker jag. Det gjorde de framför också, lite för fort tillochmed. När jag kom upp ur vattnet hade det hunnit bli 20 sek upp till klungan. Jag gjorde en riktigt bra växling och kom ut på cykeln som 8e man.
Cyklingen:
Jag låg ensam på cykeln ca 500m, sedan kom Jeff Frydenlund ikapp mig. Han är en riktigt stark cyklist och vi lyckades få igång ett bra samarbete direkt. På första varvet (av tre) plockade vi en del på de framför oss. På varv två började även de samarbeta bra och började gå ifrån oss. Trots det jobbade vi på bra, på andra varvet lyckades vi hämta in Emil Dansk. Nu var vi tre som gick runt i vår lilla klunga. jag hade inte någon superdag på cykeln, men ändå så att jag kunde hjälpa till i vår grupp utan att gå mig helt stum på mjölksyra. Inför växling hade vi ca 2 min upp till täten.
Simningen:
Jag kom iväg bra, Fick slåss en del fram till den första bojen men jag låg med i första klungan på en 7-8e plats. När vi kom runt första bojen, ca 350m in fick jag en svacka på 10-20 sek. Det var riktigt synd då det blev en liten lucka fram till klungan. Andra halvan av simningen jobbade jag på bra tycker jag. Det gjorde de framför också, lite för fort tillochmed. När jag kom upp ur vattnet hade det hunnit bli 20 sek upp till klungan. Jag gjorde en riktigt bra växling och kom ut på cykeln som 8e man.
Cyklingen:
Jag låg ensam på cykeln ca 500m, sedan kom Jeff Frydenlund ikapp mig. Han är en riktigt stark cyklist och vi lyckades få igång ett bra samarbete direkt. På första varvet (av tre) plockade vi en del på de framför oss. På varv två började även de samarbeta bra och började gå ifrån oss. Trots det jobbade vi på bra, på andra varvet lyckades vi hämta in Emil Dansk. Nu var vi tre som gick runt i vår lilla klunga. jag hade inte någon superdag på cykeln, men ändå så att jag kunde hjälpa till i vår grupp utan att gå mig helt stum på mjölksyra. Inför växling hade vi ca 2 min upp till täten.
Löpningen:
Jag gick ut i ett behagligt tempo, kunde gå ifrån de två jag kom in med direkt. Första varvet (av tre) kändes inte bra överhuvudtaget, småkramper i magen och svårt att få i mig syre. På varv två kom jag in i löpningen och hittade en fin rytm. Jag såg även hur jag närmade mig de framför, det gav mig krafter till att fortsätta bomba på. Men 1km kvar kunde jag gå ikapp en gubbe. Sedan tog kilometerna slut. Jag slutade på en 6e plats totalt och 5e plats i seniorklassen.
Hur känner jag då?
Jo jag är hyfsat nöjd ändå, gjorde ett stabilt lopp. Inget superlopp och verkligen inget dåligt lopp. Jag är nöjd med löpningen. När jag väl kom igång sprang jag bra. Hade dagens tredje bästa löptid. 18.00 på en något lång löpbana. Jag hade tillslut endast en minut upp till pallen. Är det någonting jag är lite sur över är det att jag missade förstaklungan. En kort svacka och helt plötsligt låg jag 10 meter efter. Om nu OM fanns och jag hade kommit upp 20 sek snabbare och OM jag orkat gå med på cykeln hade jag kanske slutat trea istället för sexa. Men som sagt det är ju bara ifall OM hade funnits.
Jag gick ut i ett behagligt tempo, kunde gå ifrån de två jag kom in med direkt. Första varvet (av tre) kändes inte bra överhuvudtaget, småkramper i magen och svårt att få i mig syre. På varv två kom jag in i löpningen och hittade en fin rytm. Jag såg även hur jag närmade mig de framför, det gav mig krafter till att fortsätta bomba på. Men 1km kvar kunde jag gå ikapp en gubbe. Sedan tog kilometerna slut. Jag slutade på en 6e plats totalt och 5e plats i seniorklassen.
Hur känner jag då?
Jo jag är hyfsat nöjd ändå, gjorde ett stabilt lopp. Inget superlopp och verkligen inget dåligt lopp. Jag är nöjd med löpningen. När jag väl kom igång sprang jag bra. Hade dagens tredje bästa löptid. 18.00 på en något lång löpbana. Jag hade tillslut endast en minut upp till pallen. Är det någonting jag är lite sur över är det att jag missade förstaklungan. En kort svacka och helt plötsligt låg jag 10 meter efter. Om nu OM fanns och jag hade kommit upp 20 sek snabbare och OM jag orkat gå med på cykeln hade jag kanske slutat trea istället för sexa. Men som sagt det är ju bara ifall OM hade funnits.
Alla foton är tagna av Martin Magnusson Nu blir det några lugnare dagar sedan är det sikte mot SM!
På återseende,
Ludwig.
På återseende,
Ludwig.
RSS-flöde
